Sblocca i femorali
in meno di 10 minuti
Due tecniche semplici per sciogliere le tensioni e migliorare la mobilità, senza forzare lo stretching.
Queste due tecniche lavorano insieme:
Il Nerve Flossing riduce la tensione lungo il nervo sciatico e “sblocca” il movimento;
Il PNF ti aiuta a rilassare i femorali e a guadagnare mobilità in modo attivo e sicuro.
Vai al minuto 1:40 per provare l’esercizio che migliora subito la tua flessibilità. 👇🏼
Dal corso Flessibilità e Forza EXPRESS
Lo stretching attivo che aumenta il tuo range di movimento senza rischi. 👇🏼
Dal nuovissimo corso PNF POWER PACK
Perché funziona:
Riduce le tensioni nervose e muscolari che bloccano i femorali;
Aumenta il range di movimento già dalla prima sessione;
Crea le basi per progressi che restano, così non torni al punto di partenza il giorno dopo.
P.S. Con questi video puoi vedere il dietro le quinte dei miei videocorsi completi. Avrai accesso gratis fino a domani alle 23:59. Poi torneranno accessibili solamente all'interno di Flessibilità e Forza EXPRESS e di PNF POWER PACK.
Prova le tecniche che ti insegno qui e usale come "pronto intervento" per i tuoi femorali!