Mal di schiena addio
Senti la colonna rigida, la zona lombare dolorante o tendi a bloccarti con la schiena? Ecco la soluzione!
4 routine di mobilità + 1 breve sequenza di yoga per ritrovare una colonna mobile e dire addio ai quesi fastidiosi dolorini che ti tormentano.
E la cosa migliore: ti bastano solo 5 minuti al giorno!